camminare..

Pensiero del giorno 07/06/2008.

"Studiate la vostra camminata in modo da migliorarla se fosse
necessario. Sforzatevi di camminare con scioltezza, con
leggerezza e con la testa diritta. Camminare curvi è una pessima
abitudine, come pure battere fortemente il tallone ad ogni passo:
la persona che cammina così ignora che sta violentando il proprio
cervello, poiché ogni scossone si ripercuote sia sul cervello che
su tutto il sistema nervoso e, dopo qualche anno, nel suo modo di
pensare e di agire, quella persona manifesterà grossolanità e
violenza.
Se vi sentite stanchi dopo una mezz’ora o un’ora di cammino,
significa che non sapete nemmeno camminare. Quando si sa
adottare un ritmo corretto, camminare dà energia, e anche se in
partenza si era stanchi, si sentono man mano ritornare le forze.
Esiste un ritmo di marcia che ciascuno deve cercare di acquisire
e che non stanca. Quando, camminando, sentite che le forze
incominciano a circolare in voi, significa che avete trovato il
giusto ritmo."

O.M.Aïvanhov